食しか語んBlog

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昼
脂肪�狂ﾛ糖ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱмｪxﾌﾙｰﾂ?{1個
＋勝ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸ{〃本
小枝ﾚﾓﾈｰﾄﾞ味?{1〃(4〃)
θ東紅茶{2〃

Esk!mo p!no{〃粒

朝
南瓜煮{特大2片?
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ&ﾐﾆﾄﾏﾄ{〃1個
白飯(ｺｸ旨ｷﾑﾁ{若干){⅓位
胡瓜の浅漬け{〃?

ｳﾞｧﾆﾗ最φｼﾞｬﾝﾎﾞ{半分

夜
(じゃが芋と)玉葱の味噌汁
(〃)ﾋﾟｰﾏﾝの細切り炒め(+醤油){若干
卵(焼き)(+砂糖〃){大3切れ?
(〃)ｩｨﾝﾅｰ{〃1本

牛乳70�lｧｨｽﾊﾞｰ{2〃

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